マラソンでの暑さ対策に。MISSIONクーリングハットの効果。

長い距離を走る日に限って、気温も日差しも強い。 そんな日に頼りになったのが MISSIONのクーリングハット でした。この記事では、実際にマラソンを走ったときの体験をもとに、蒸発冷却の使い方、フィットの調整、日差し対策（UPF）について日本向けにまとめます。

• なぜ帽子で体感が変わる？
• 冷たさの出し方（濡らす→絞る→振る）
• 走行中のフィット調整と通気
• UPF（日射対策）と併用のコツ
• レース後のケアと次回に向けた準備

なぜ帽子で体感が変わる？

頭部は熱を感じやすく、直射日光を受けると体力の消耗が早まります。MISSIONのクーリングハットは、水分が蒸発するときに熱を奪うという物理原理を活かし、ラン中の不快な熱感を和らげる設計。軽量で通気性があり、ランのリズムを崩しにくいのが魅力でした。

冷却の簡単３ステップ（濡らす→絞る→振る）

1. スタート前に帽子を水で濡らす
2. しっかり絞って余分な水分を落とす（汗垂れを防止）
3. 数回振って繊維に空気を取り込み、冷却を再活性化

給水所で帽子に水をかけて同じ手順を繰り返すだけで、暑い区間でも体感が変わりました。

走行中のフィット調整と通気

後部のアジャスターできつすぎず緩すぎない状態に。風の抜け道を作るようツバの角度を微調整すると、視界と通気のバランスが取りやすくなりました。

UPF（日射対策）と併用のコツ

多くのクーリングハットはUPF評価を備え、直射の下でも頭部や額の負担を軽減します。

レース後のケアと次回に向けた準備

• 常温～ぬるま湯＋中性洗剤でやさしく洗う
• 柔軟剤・漂白剤はNG（吸水・冷却性の低下を防ぐ）
• 自然乾燥がベスト。乾燥機は使うなら低温

関連リンク： クーリングハット一覧 / テクノロジー解説

• 汗→蒸発→冷却｜MISSION独自テクノロジー
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出典：MISSION（US）原文
本記事は日本向けに翻訳・再編集しています。